Il mio shampoo fatto in casa: facile, veloce ed economico - DIY

Ultimamente mi sto trovando benissimo con questo shampoo fai-da-te, completamente naturale e minimalista: tutte concetti che adoro! si prepara velocemente con ingredienti che ho sempre nella dispensa.

Vantaggi:
Tempo di preparazione: 5 minuti
Bicarbonato: disinfetta e pulisce
Aceto: sgrassa e lucida il capello
Olii essenziali: a seconda del tipo scelto, possono avere un effetto curativo sulla cute o semplicemente regalare un ottimo profumo al nostro shampoo.
Risparmio: questa ricetta è molto economica, minimalista, cruelty free e vegan
gli ingredienti sono pochi e facilmente reperibili

Svantaggi:
Se non si scelgono bene gli olii essenziali, il profumo può risultare poco gradevole. In ogni caso, l'odore e il profumo scompaiono quando il capello è asciutto.

Ingredienti:
un cucchiaio di bicarbonato di sodio
un cucchiaio di aceto di vino o di mele (meglio se bio)
qualche goccia di olio essenziale a scelta (io uso quello di menta ma vanno bene anche lavanda, rosmarino o altri a seconda dei problemi della cute, o preferenze sulla fragranza)
500 ml di acqua calda

Preparazione:
Versare l'acqua calda in un recipiente di vetro o di metallo e aggiungere il bicarbonato di sodio; mescolare finché non si è sciolto.
Lasciare raffreddare.
Aggiungere 10 gocce di olio essenziale a scelta.
Trasferire tutto nel contenitore che si userà come dispenser del prodotto (io ho riciclato il contenitore di uno shampoo finito).
Aggiungere l'aceto. Farà un po' di schiuma

DIY ideas * Gardening IV

Our series of gardening ideas continues ... Grow your own food!

La nostra serie sulle idee di giardinaggio continua ... Cresci da sola il tuo cibo!

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DIY * Collutorio Homemade Disinfettante e Sbiancante

Oggi vi propongo la ricetta per farsi un collutorio in casa. La ricetta del collutorio fai da te è molto semplice: gli ingredienti sono pochi, economici e il risultato è eccezionale! 

Perché è importante farsi il collutorio in casa? Per evitare i pessimi ingredienti contenuti nella maggior parte dei collutori in commercio. Tra questi il temibile triclosan (di cui abbiamo già parlato qui), i parabeni (che sembrano influire sul nostro delicatissimo sistema endocrino), sodio lauril solfati e coloranti. I danni superano enormemente i possibili vantaggi. 

Il collutorio è utile per completare la pulizia della bocca, dei denti e per disinfiammare le gengive. Il mio preferito è a base di bicarbonato di sodio e oli essenziali.

Di seguito ricetta e preparazione, uso e benefici.

Ricetta e preparazione

1 bottiglietta d'acqua di vetro o di plastica riciclata da 250 ml

1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

10 goccie di olio essenziale (limone, salvia o menta)

Versare l'acqua nella bottiglietta, aggiungere bicarbonato e l'olio essenziale (io sono una fan dell'olio essenziale di limone come ben sapete :D ). Mescolare bene.

Uso 

Agitare bene prima di usare il collutorio; fare risciacqui dopo l'uso del filo interdentale e dello spazzolino. Si conserva per una settimana. Ha un effetto disinfettante e un leggero effetto sbiancante. Dato che il bicarbonato si scioglie completamente nell'acqua non c'è il pericolo di danneggiare dei denti. 

Benefici

Bicarbonato di sodio: disinfettante, schiarente

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DIY ideas * Gardening II

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DIY * Customized Body Oil

Customizing your own body oil gives you so much satisfaction - it's easy, fast and you can create the perfect fragrance for your skin! Today's recipe is perfect for beginners with the DIY beauty recipes.

The ingredients required are essentially two: a vegetable oil and a few drops of an essential oil of your choice. The more adventurous girls can customize this oil using more than one type of vegetable oil and essential oils.

Below you find ingredients, substitutions, recommendations and benefits.

If you try this recipe, let me know!

Recipe and procedure

1 container (100 ml)

50 ml of shea oil (or other vegetable oil)

50 ml of olive oil (or other vegetable oil)

25 drops of essential oil

• In a container pour vegetable oil and mix well;
• Add a few drops of essential oil of your choice (lemon, mint, lavender, rose, coconut, sandalwood ... whatever you prefer); I've chosen two different essential oils;
• Mix well and pour into the container (preferably made of dark glass).

I recycled a container of shea oil which was half finished - I added extra virgin olive oil (directly from the kitchen pantry), 3 drops of peppermint oil and 22 drops of lemon essential oil.

Substitutions

It's possible to replace the two vegetable oils with a single vegetable oil. Some ideas: olive oil, rice oil, jojoba oil, coconut oil, argan oil ...

The essential oils are good allies of our health and beauty. You can choose one or two and mix them together, as I did.

Reccomendations

It's better to massage your oil on damp skin, just after the shower: the oil will "seal" water onto your skin which help to absorb it better.

Benefits

Vegetable oils

Oil Shea: elasticity, emollient, soothing

Olive oil: emollient, elasticity

rice oil: elasticity, antioxidant

Almond oil: emollient, protective

Castor oil: softening, anti-inflammatory

Jojoba oil: softening, nourishing

linseed oil: emollient, antioxidant

Avocado oil: nourishing, protective

Argan oil: antioxidant, protective skin

Coconut oil: emollient, soothing

Sesame oil: nourishing, emollient

Rose Hip Oil: amolliente, anti-inflammatory

oleolito hypericum: anti-inflammatory, healing

Essential oils

Lavender: soothing

Sandalwood: aphrodisiac

Rosemary: balsamic suitable for skin and greasy hair

Eucalyptus: Balsamic

Peppermint: balsamic, reactivates circulation

tea tree: disinfectant

Lemon: lightening but photosensitizer

Grapefruit: anticellulite

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DIY * Olio Corpo Personalizzato

Personalizzare il proprio olio per il corpo da molta soddisfazione - innanzitutto è facile, veloce e in più è possibile creare la fragranza perfetta per la propria pelle! La ricetta di oggi è perfetta per i principianti che hanno voglia di cimentarsi con i fai da te di bellezza. 

Gli ingredienti necessari sono essenzialmente due: un olio vegetale e alcune gocce di un olio essenziale a scelta. Per le più avventurose è possibile personalizzare questo olio usando più tipi di oli vegetali e oli essenziali.

Di seguito gli ingredienti, le sostituzioni, consigli d'uso e i benefici. 

Se provate questa ricetta, fatemelo sapere!

Ricetta e procedimento

1 contenitore da 100 ml 

50 ml di olio di karité (o altro olio vegetale)

50 ml di olio d'oliva (o altro olio vegetale)

25 gocce di olio essenziale

• In un recipiente versare gli oli vegetali e mescolare bene;
• Aggiungere le gocce di olio essenziale a scelta (limone, menta, lavanda, rosa, cocco, sandalo... quello che preferite); io ne ho scelti due;
• Mescolare bene e versare nel contenitore da 100 ml (meglio se di vetro scuro). 

Io ho riciclato un contenitore di olio di karité dei provenzali mezzo finito - ho aggiunto l'olio d'oliva (direttamente dalla dispensa della cucina), 3 gocce di olio 31 e 22 gocce di olio essenziale di limone.

Sostituzioni

E' possibile sostituire i due oli vegetali con un solo oli vegetale. Alcune idee: olio d'oliva, olio di riso, olio di jojoba, olio di cocco, olio di argan ...

Gli olii essenziali sono ottimi alleati della nostra salute e bellezza. In questa ricetta potete sceglierne uno o abbinarne due, come ho fatto io.

Uso

La cosa migliore è massaggiare l'0lio sulla pelle umida, appena dopo la doccia: l'olio sigilla l'acqua e fa si che la pelle l'assorba al meglio.

Benefici

Oli vegetali

olio di karité: elasticizzante, emolliente, lenitivo

olio d'oliva: emolliente, elasticizzante

olio di riso: elasticizzante, antiossidante

olio di mandorle: emolliente, protettivo

olio di ricino: ammorbidente, antinfiammatorio

olio di jojoba: emolliente, nutriente

olio di lino: emolliente, antiossidante

olio di avocado: nutriente, protettivo

olio di argan: antiossidante, protettivo per la pelle

olio di cocco: emolliente, lenitivo

olio di sesamo: nutriente, emolliente

olio di rosa mosqueta: amolliente, antinfiammatorio

oleolito di iperico: antinfiammatorio, cicatrizzante

Oli essenziali

lavanda: lenitivo

sandalo: afrodisiaco

rosmarino: balsamico adatto per pelle e capelli grassi

eucalipto: balsamico

menta piperita: balsamico, riattiva la circolazione

tea tree: disinfettante

limone: schiarente ma fotosensibilizzante

pompelmo: anticellulite

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DIY ideas * Gardening I

Spring is coming! It's time to think about your garden ... 

Grow your own food at home!

Sta arrivando la primavera! E' il momento di pensare al giardinaggio ... 

Facciamo crescere le nostre piantine a casa!

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DIY * Natural Deodorant

Today I share with you a quick and cheap recipe to create a 100% natural deodorant. You need two essential ingredients: water and baking soda ... but with a third and last ingredient your deodorant will be perfect!

As we mentioned in this article, it is fundamental that you make sure that your deodorant is not harmful to your health and does not contain toxic elements. It is not always easy to understand the list of ingredients written on the products we buy ... The best way is to create your own 100% natural, cruelty free and EcoBio products.

Here's how to create your own natural deodorant.

Ingredients and procedure
1 Spray container
90 ml Water
9 gr Baking soda (about 2 teaspoons)
15-20 Drops of essential oil of your choice (optional)

• Pour the water into a glass.
• Add baking soda and mix well. Let it sit for at least half an hour. You will see that a part of the baking soda will stay on the bottom of the glass.
• Pour water in the spray container; be careful not to make baking soda residue go into the spray container (otherwise it will clog the spray).
• Pour in the same container also about 15-20 drops of essential oil of your choice. I chose the organic lemon essential oil because it is a perfect match to my scented water. But you can also choose a mixed composition, such as 10 drops of essential oil of mint + 2 of tea tree, or 10 drops of lavander + 5 drops of lemon... you can choose what you prefer.

How to use it
This deodorant does not need preservatives.
Shake well before use.
The spray bottles are easily found for sale online or in stores ... I preferred to reuse an old bottle of deodorant.
Some people say they do not use it on the skin immediately after shaving because it tends to burn as deodorants with alcohol; honestly I never tried because after shaving I prefer to use two drops of Shea oil for its soothing properties.

If you try this recipe, let me know how you found it!


Interesting articles

• Deodorants - Ingredients to avoid
• Green Tea Scented Water - I Provenzali
• Wellness in Drops - Lemon Essential Oil

Deodorants: Ingredients to avoid without mercy

I've been looking for a natural deodorant since I read many articles about the possible damages to my health caused the majority of deoderants on the market ...  breast cancer is on the list. It seems ridiculous that such a common product can cause severe health problems, right? Wrong.

Let's go into it.

Harmful substances found in deodorants penetrate the skin (our largest organ) and are absorbed by the cells of a delicate area: armpits, home of the lymph nodes. Groups of lymph nodes are found near the breast under the armpits, above the collarbone, in the chest behind the breastbone and in many other parts of the body. Lymph nodes capture bacteria, cancer cells and other harmful substances.
In brief: we do not want that harmful substances are deposited near our breast tissue!

Furthermore, most deodorants occlude the pores preventing the skin from breathing. This disrupts the natural process of regulation of the temperature in our body, therefore the body is not working as it should be. And we want our body, a perfect mechanism, to function at its best.


How do we know that our deodorant is harmful?

First of all by reading its ingredients: avoid without mercy those products containing ingredients even remotely harmful.
Secondly by doing a simple test: stop using your deodorant and see what happens: if you have a very unpleasant smell, it means that your deodorant is not good for you. This happens because the harmful substances stay on your armpits (they are not washed away) and thus occlude the pores.

The best solution is to produce deodorant at home with simple, natural ingredients.
There are many recipes online to experiment with. I will publish my favorite in a couple of days.
Meanwhile let's learn what to avoid.

Substances to be avoided

Triclosan
Antibacterial ingredient that is often found in products for personal hygiene such as liquid soaps, cleansers and toothpastes (in products for babies too!!). Triclosan can damage the liver and cause liver fibrosis and tumors (read this article). Avoide them!

Parabens
The use of drugs or cosmetics containing parabens increases the occurrence of serious diseases like cancer and melanomas. The most common parabens are: Methyl Parabens (E218; its sodium salt E219) Ethyl Parabens (E214; its sodium salt E215) Propyl-Parabens (E216; its sodium salt E217) Butyl Parabens, Isobutyl -Parabene, Isopropyl-Parabens, Benzyl-Parabens and their salts. (read this article). Avoided them!

Ethanol
Or alcohol; it irritates the skin especially the delicate areas of our body.


Deodorants to avoid:

- With alcohol. Alcohol prevents the proliferation of bacteria but it is a very aggressive substance  because it degreases the skin from its natural oils and irritates it, especially after shaving.

- "Classic" antiperspirants (eg. Nivea and Dove etc ...) with aluminum chlorohydrate or aluminum sesquicloroidrato. They restrict the channels through which the sweat comes out, hence the sweat ducts become inflamed.

- 48 hours antiperspirants they are normal antiperspirants made of aluminum with the addition of triclosan. Very bad for you.

- Antiperspirants they have such strong contraindications of use that I do not want them on my skin at all.


Acceptable deodorants:

- Weak antiperspirants (alum, also called potassium alum) is a salt formed from aluminum and potassium. It works but it is not fragrant. All-natural, non-polluting, non-aggressive.

- Bicarbonate deodorants they work because baking soda deodorizes very well (it tends to maintain the pH of the area where it is applied). These deodorants are environmentally friendly, natural and very easy to do at home. Some say that slightly irritated after shaving; to me it never happened.

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Wellness in drops - Lemon essential oil

 
Lemon essential oil is obtained by squeezing lemon peel. Its properties are numerous: it has a calming effect on the mind and nervous system, a tonic effect on the circulatory system, antiseptic (antibiotic), anti-inflammatory, detoxifying and purifying effects on the body.


 
Uses and tips 
 
Aromatherapy  

• Using a diffuser of essential oils - the essential oil of lemon enhances concentration and memory, infuses energy, courage, optimism and soothes the mind. It also helps to purify the environment!

Health

• Gargle to combat halitosis and gingivitis 2 or 3 times a day.
• Ginger herbal tea with a drop of lemon essential oil (pure and 100% organic) helps digestion.
• Lemon essential oil + Tea tree against herpes: pour two drops of lemon and two tea tree on a cotton swab and gently dab the area herpes 2 or 3 times a day. Massage the solar plexus (see image below) against bacterial infections and to strengthen the immune system.

Beauty

• Anti-cellulite and purifying oil: add 15 drops of lemon essential oil to 250 ml of another vegetable oil (olive oil or sweet almond oil) and massage - Brossage has excellent anti-cellulite and purifying effects too .
• Teeth whiteniner: add a drop of oil on the toothpaste and brush your teeth as usual.
• Nail strengthener: add one or two drops of oil in half a teaspoon of another vegetable oil and gently massage nails and cuticles.
• Shampoo for shiny hair: add 4 drops of oil to your shampoo neutral for a strengthening and shining effect on your hair. 

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Benessere in gocce - Olio essenziale di limone

 

L'olio essenziale di limone si ricava spremendo a freddo la buccia di limone. Le sue proprietà sono numerose: ha un effetto calmante sulla psiche e il sistema nervoso, tonificante del sistema circolatorio, antisettico (antibiotico), antinfiammatorio, depurativo e purificante. 

Usi e consigli

Aromaterapia

• Con un diffusore di oli essenziali - l'olio essenziale di limone rafforza concentrazione e memoria, infonde energia, coraggio, ottimismo e rasserena la mente. Inoltre aiuta a disinfettare l'ambiente!

Salute

• Gargarismi per combattere gengiviti e alitosi 2 o 3 volte al giorno.
• Tisana allo zenzero con una goccia di olio essenziale di limone (puro e 100%bio) aiuta la digestione.
• Olio essenziale di limone + tea tree contro l'herpes: versare due gocce di limone e due di tea tree su un cotton fioc e tamponare delicatamente la zona dell'herpes 2 o 3 volte al giorno.
• Massaggio del plesso solare (vedi immagine in basso) contro le infezioni batteriche e per irrobustire le difese immunitarie.

Bellezza

• Olio da massaggi anticellulite e depurativi: aggiungere 15 gocce di olio essenziale di limone a 250 ml di un altro olio vegetale (olio d'oliva o olio alle mandorle dolci) e massaggiare le zone interesate - Anche il brossage ha un ottimo effetto anticellulite e depurativo.
• Sbiancante denti: aggiungere una goccia di olio sul dentifricio e spazzolare i denti normalmente.
• Rinforzante unghie: aggiungere una o due gocce di olio in mezzo cucchiaino di un altro olio vegetale e massaggiare delicatamente unghie e cuticole.
• Shampoo lucidante: aggiungere 4 gocce di olio al vostro shampoo neutro per un effetto rinforzante e lucidante sui capelli.

Oil Cleansing Method - for Radiant Skin

Oil Cleansing Method is a way to cleanse your face. Lately it has become very popular because it is very gentle and effective at the same time. It can be used both as a makeup remover (great!!) and as a detergent. It helps to cleanse the skin and combat pimples and black heads.

This method is based on the idea that water removes the water (and other hydrophilic substances) and fat removes fatty substances (lipophilic): the oil imprisons the fat in your pores and allows you to remove it - unlike many cleaners on the market which rub off the fat from your skin stimulating it to create another layer of " fat protection".

What you need:
Castor oil
Olive oil (or sunflower or coconut)
A small towel
Hot water.

How to do it:

1) Mix castor oil and olive oil in a container and shake the two oils. Olive oil is rich in vitamin E and has a nourishing, firming and anti-aging effects. Castor oil removes impurities and strengthens the lashes. It is advisable to adjust the amount of oil according to your skin type:
Oily Skin: 2/3 castor oil + 1/3 olive oil
Normal skin: 1/2 castor oil + 1/2 olive oil
Dry skin: 1/3 castor oil + 2/3 olive oil

2) Gently massage your face with the cleanser for at least one minute.

3) Once you have soaked and wrung the towel with hot water, place it on your face. The heat opens the pores, the oil penetrates and purifies the skin.

4) Rinse your face with water.

It's a great makeup remover: powerful and delicate at the same time! Miraculous for blemished skin! If you try it, then let me know how it works on you!

:)

Source of inspiration

Oil Cleansing - Per una pelle radiosa

Oil Cleansing Method è un modo per detergere il viso che affonda le radici in un passato remoto. Ultimamente è stato riscoperto perché è, allo stesso tempo, molto delicato ed efficace. Può essere utilizzato sia come struccante (ottimo!!) che come detergente. Aiuta a purificare la pelle e a contrastare brufoli, brufoletti e punti neri. 

Questo metodo si basa sull'idea che l'acqua rimuova l'acqua (e le altre sostanze idrofile) e il grasso rimuova le sostanze grasse (lipofile): l'olio, in sostanza, imprigiona il grasso che si annida nei pori della pelle e permette di rimuoverlo - a differenza di molti detergenti in commercio asportano il grasso della pelle stimolandola a crearne un altro strato "di protezione". 

Necessario:

Olio di ricino

Olio di oliva (o girasole o cocco)

Un asciugamano piccolo

Acqua calda.

Procedimento:

1) Unire olio di ricino e olio d'oliva in un contenitore e scuotere per mescolare i due olii. Olio d'oliva è ricco di vitamina E e ha un effetto nutriente, elasticizzante e anti-invecchiamento. L'olio di ricino rimuove le impurità e rinforza le ciglia. E' consigliabile adattare le quantità di olii in base al proprio tipo di pelle:

Pelli grasse: 2/3 olio di ricino + 1/3 olio di oliva

Pelli normali: 1/2 olio di ricino + 1/2 olio di oliva

Pelli secche: 1/3 olio di ricino + 2/3 olio di oliva

2) Massaggiare delicatamente il viso con il detergente ottenuto per almeno un minuto.

3) Dopo aver imbevuto e strizzato l'asciugamano di acqua calda, appoggiatelo sul viso. Con il calore i pori si aprono, l'olio penetra e purifica la pelle.

4) Risciacquare il viso con acqua tiepida. 

E' un ottimo struccante: potente e delicato allo stesso tempo! Miracoloso per la pelle impura! Se lo provate, fatemi sapere come è andata!

:)

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Health&Beauty - Salute&Bellezza # 5

No, non hai bisogno di 

morire di fame. 

Ma non hai nemmeno bisogno di

mangiare quelle patatine fritte.

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Health&Beauty - Salute&Bellezza # 4

Se viene da una pianta, mangialo.

Se è stato fatto in una fabbrica, evitalo.

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Health&Beauty - Salute&Bellezza # 3

Non sei nato desiderando cibo industriale.

Ti è stato insegnato che lo vuoi.

Hai imparato a volerlo. 

Puoi disimparare.

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Health&Beauty - Salute&Bellezza # 2

Se pensi che il cibo biologico 

sia costoso,

hai calcolato quanto costa il cancro ultimamente?

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Quick Fix: DIY Dry Shampoo

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We all know we should not wash our hair too often because it damages it. However it may happen that you go to bed with your decent hair and wake up next morning with that horrible greasy patina on the roots! The rest of the hair is ok but the roots are in a no-no situation! What's the solution?

Baby powder! Put a small amount onto your fingertips and massage it on the scalp; you let it sit there for a little bit whilre you are doing the other things (make-up, breakfast, brushing your teeth ...) then brush your hair (preferably with a wood comb or brush). Et voila! 

Roots are perfect, emergency is over.

P.s.
Baby powder can be substituted with baking soda .

(you should always have backing soda in your house: I've got two bags, one in the bathroom and one in the kitchen).

P.p.s.  

There are those who use the dry shampoo. But what are the ingredients of a dry shampoo?  

If you do not know them, avoid them.

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Health&Beauty - Salute&Bellezza # 1

Se non riconosci un ingrediente,

nemmeno il tuo corpo ci riuscirà. 

*Infiammazione*

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Tutorial: Chignon intrecciato

Immagine 

Ho trovato questo tutorial per replicare il look qui sopra.