Mangiare in modo sano, in poco tempo, senza sporcare troppe pentole e mantenendo la linea...
Utopia??
Assolutamente no!
Io faccio cosi:
Torno a casa, lavo e taglio le verdure, aggiungo fave e lenticchie, una patata, cipolla, acqua, sale e spezie... metto sul fornello a fiamma bassa e via! fuori a camminare con la musica nelle orecchie per un'ora!
Mi distraggo, faccio movimento, respiro aria pulita e nel frattempo il minestrone si insaporisce ben bene.
Torno, doccia, rituali di bellezza pre- e post-doccia ... et voilà!
Il minestrone è pronto, la pace si insinua dolcemente in me.
La giornata è finita. Sono a casa.
Nessun commento:
Posta un commento